Je connais bien ce moment redouté de la journée : le dîner tarde, les enfants s’agitent, les pleurs fusent, et l’énergie familiale bascule en quelques minutes. Comprendre comment gérer le tunnel du soir avec une routine apaisante pour les enfants représente l’une des questions les plus fréquentes que les parents me posent, et je l’ai …



























































